sábado, 17 de septiembre de 2011

CURSO LIBRO APRENDE A PATINAR

[Inline Skating GandiaRoller]  Curso Aprende a Patinar 183 Paginas .pdf (73.96 MB)

La vida..

La vida no se mide por las veces que respiras sino por los momentos que te dejan sin aliento.

40 razones para Patinar

1- Para fortalecer mi corazón
2- Para tener menos ansiedad
3- Para prevenir y sufrir menos enfermedades
4- Para mejorar mi capacidad de concentración
5- Porque cada vez que entreno entro en contacto directo con la naturaleza
6- Porque me olvido de los problemas mientras corro
7- Porque mientras sufres en carrera te fortaleces para la vida
8- Para estar más joven, o por lo menos parecerlo
9- Para lucir tipillo en verano
10- Porque me encanta llegar destrozado a casa meterme a la ducha y meterme
un bocata de jamón serrano, aceite y tomate
11- Para quitarme la mala leche que se me pone en el trabajo
12- Para dormir como los ángeles
13- Porque me hace sentir libre
14- Por el sol, la luna, el mar, el viento y la lluvia
15- Porque puedo llegar siempre hasta donde alcanza mi vista
16- Porque vives momentos, paisajes, situaciones únicas, que solo se parecen
a las de otros corredores. No es lo mismo pasar por un sitio en coche que
corriendo ¿Cambia el sitio ó el sitio me cambia a mi?
17- Para ordenar mis ideas
18- Para conocerme mejor
19- Para tonificar, moldear y endurecer mis glúteos
20- Para pillar moreno en la cara los fines de semana de invierno
21- Porque me mola la cara que pone la gente cuando me ven patinar ó les digo
que corro
22- Porque nadie pensó, ni yo mismo, que sería capaz de hacerlo
23- Para combatir el estreñimiento
24- Para alejarme de la contaminación
25- Porque después de patinar, los problemas cotidianos son muy pequeñitos
26- Para demostrar que hay alternativas a la tele basura
27- Porque toda la gente que corre es gente sana, de corazón
28- Porque me sabe mejor el sexo
29- Porque al cabo de terminar de patinar, ya estás pensando el próximo día
que vas a volver
30- Para echar una carrerita hasta el autobús sin despeinarte, viendo como
los de alrededor echan la bilis
31- Para ser ejemplo para mis hijos
32- Para poder experimentar como se siente uno al cruzar la meta de una
carrera, y todos tus seres queridos están ahí animándote.
33- Para enseñar a mi cuerpo que quien manda es mi cabeza
34- Para ser mejor persona
35- Para sentirte sano, fuerte y más optimista
36- Porque vuelves con menos de lo que te llevaste (peso, líquidos,
toxinas...)
37- Para limpiar mis arterias y mis pulmones, fortalecer mis huesos y
limpiar mi piel de impurezas
38- Para sentirme en paz conmigo mismo
39- Para no ponerme enfermo
40- Porque corriendo alcanzaré mi peso óptimo; se consigue adelgazar y
tonificar las piernas, eliminar la celulitis, la cintura se estrecha, la
barriga desaparece, la espalda se endereza y la piel de la cara se tersa,
estrechar los tobillos, endurecer los muslos y glúteos, tonificar y reforzar
los pechos, adelgazar los brazos y se limpia la piel de impurezas.